Jak stosować suplementy
Praktycznie każdy wysiłek fizyczny, a zwłaszcza kulturystyka i aerobik, potrzebuje odpowiedniej diety. Dzięki właściwemu dopasowaniu substancji odżywczych, witamin i soli mineralnych trenująca osoba może uzyskać szybko odpowiedni efekt. I wręcz przeciwnie, nawet bardzo wymagający treningowy plan nie uzupełniony odpowiednią dietą nie przyniesie pożądanych rezultatów. Lecz dostarczenie większości potrzebnych produktów w diecie codziennej nie jest łatwe. [...]